2019/06/24
ずっと興味のあった
ファスティングダイエット
どうも敷居が高く感じて敬遠していたのですが…最近巷のSNSで初回100円！お嬢様酵素ジュエルの文字がやたらと目に入りミーハー心に火がつき、ついに、注文してしまいまいました。
あ、ちなみに本当に100円なの？
という疑問…
手数料やら送料がなんやかんやかかるので、計972円かかりました！
まぁ、安いことには変わりないですね。
クレンズジュースより値段も味も手頃でチャレンジしやすいのも嬉しいところ♡
つぎに悩むのが、
💛始めるタイミング
💛実施期間の過ごし方
なんですが…。
私の場合は、
💙生理終了直後
💙仕事がバタつく土日
を選びました！
生理前だと効果も出ずらいし、食欲をおさえられる気がしない😅ということ。
そして何も無い休みの日にやる人が多いということでしたが想像するだけで気が狂いそう（笑）じゃあ何してるの！？と。
しかも休みの日は人と外食したいので論外🙅🙅🙅
なので、気が紛れそうな土日(接客業なので一番忙しいとき)にしてみました♪♪
この2日間、水とお嬢様酵素ジュエル以外口にしないわけですが、ファスティングを行うにあたって特に抜くことに意味のあるもの。
それが、
なんですって。
禁煙は成功中なので問題ないとして、
私基本的に365日必ずビールを飲むタイプなんですよ…。😭😭😭
なんてこった。
これが1番の難関なのではないかと危惧していますが、すぐに寝てしまいましょう😴
実は始める前の日から胃の調子が絶不調になり…胸焼け？吐き気？逆流性食道炎疑惑？が続いていたので、回復効果も期待しつつ、
スタートです♡
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１日目
ちなみに前日は、朝なし→昼チキン南蛮弁当(重すぎて後悔)→夜雑炊でした。
朝 9:00
これはなかなか美味しい😋
タピオカも想像以上にひとつひとつ甘みがあって食べごたえあり！コンビニのタピオカミルクティーと比べるとしっかり粒が大きくてゴロゴロたくさん入ってる印象。
職場について11時頃早くも空腹を感じて絶望する(笑)
昼14:30
結構空腹を感じていたのでヨーグルト作戦に！だいぶ満腹感あり。こっから帰宅まで7時間以上はあくので1番勝負の時間…。昼過ぎに頭痛がしたけれど今はおさまってただ眠い😴
夜何割りにしようかな…。
明日は3袋目を職場に持ってこよう。
と、リアルタイムで書いていたんですがここから異変が😱😱😱
嫌な予感
19:00過ぎ…
🏃🏻脳が酸欠のような感じになり鈍痛が
🏃♀️視界が狭くなり目が霞む
🏃🏻足元もふらつく
🏃♀️集中力がなくなる
🏃🏻声に力が入らなくなる
こんな症状が立て続けに起こり始める…
仕事どころじゃない！！！！🙅
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
中止😭😭😭
中止したものの少しは痩せた
いやはや…ほんとに情けないです(笑)
土日を選んだのが間違いでしたね！
みなさんのおっしゃる通り何もせず家にいるときがベストですよ。
活動している分消耗が半端じゃなく、昼以降8時間以上水だけは脳が悲鳴をあげてました…胃じゃなく脳が「糖分をくれー！😱」と叫んでるようでした…。
ちなみにお腹が鳴るのは10～15分程度でおさまりましたね。
そして夜21:00、夕飯を食べてしまうのでした😫🍴💓
はいっ、松屋牛丼ごちそうさまでした～🙏🙏
この意思の弱さよ…。
美味しかったぁ…(笑)
ただ翌朝体重計に乗ってみるとなんと、
－1.2kg!!!
一応減ってた😭😭😭
お腹の写真は別記事ダイエットレポートに載せています♪
前半戦の努力も無駄じゃなかったみたい。
一食置き換え程度が無難かも
実際2日間何もせずに家にいることって健康体である限り難しいと思います…。これを成功させてる方達、本当に尊敬！！
夕飯だけとか、朝ご飯だけ置き換えて暴飲暴食の調整に使うとかが無理ないかな？と感じました！！
やってみるとわかると思いますが本気でしんどいです。
そこまでしんどい思いしてもどうせ普通に食べたらある程度戻るので、普段の食事を気をつけるのが先かもしれません…。
そんな意思弱くないわ！！🔥🔥🔥
という方向けですね！
以上、残念失敗レポートでした～😊笑
serori
